Städning!

Igår gjorde jag en sån där rejäl storstädning. Damma, dammsuga, torka golv och byta sängkläder! Guuuud va skönt det är när det är gjort! Känns så rent och fräsch här hemma nu! Lovley! Men jag upptäckte nackdelen med att torka golv när man har en löptik hemma... Bara en liten stund efter att jag torkat färdigt så såg jag bloddroppar på golvet... suck... Men lillfröken verkar har börjat lära sig vad man ska göra med det. Hon gick dit och tvättade upp efter sig! Duktig kicka! 

Nu har ju snön kommit och mina springturer är numera förflyttade till vägarna. Skittråkigt, men så är det ju nu. Är lite svårt att springa i skogen nu. Så mitt mål att springa sjuan i skogen innan snön sprack! Om det inte skulle hända att snön smälter bort en stund så jag kan ta den turen. Men det ser inte ut som det! Tröööök! Men i onsdags sprang jag iaf över sju km på vägen. Lite tungt men förbannat skönt! Har bestämt mig nu att jag ska springa tre gånger i veckan. Funkade förra veckan, så jag fortsätter nästa vecka också! 

Har även fått en ny favoriträtt, eller två rättare sagt. Den ena är lax i ugn. Ska ge er recept här. 

1,5 dl cremefraiche (har använt mini men lätt går bra det med)

2 tsk pepparrot (sån där på liten burk)

2 tomater i små bitar

1 paprika valfri färg (orange och gul är ju godast)

lite basilika

2 laxfilér

Potatis

Lägg laxen i ungssäker form, blanda ihop det andra och häll över blandningen över laxen, in i ugnen på 225 grader i ca 15 min! Voila! Klart! Skitgott!!! 

Den andra är rotfrukter och kyckling i ugn. (Blev bjuden på detta av Anna förut fast lite annorlunda)

Morötter, potatis, palsternacka, rödbetor. Skär i valfritt stora bitar. Häll över olja, pressa vitlök över. In i ugnen tills dom är klara. Släng även in en kycklingfilé men lite olja och kryddor på in i ugnen. Brukar ta ca 30 min innan det är klart. Beroende på storlek på maten. Blanda turkisk youghurt med vitlök. Hur mycket vitlök beror på hur starkt man vill ha det. Sen är det bara att äta! Mumma! 

Fortsätter som sagt att må bra av mitt nya liv! Mina eftermiddagslurer blir kortare och kortare, har t om svårt att somna mitt på dagen numera. Och det är ovanligt för mig! Och det är ju jättebra! Antar att jag sover säkert djupare på nätterna nu, även om jag aldrig haft svårt att somna förut, trots ca 2 timmars sömn på dagen. Men som sagt, jag mår bra och energin ökar! Därav mitt utökande av springningen! 

Nej nu ska jag njuta lite av söndagsförmiddagen i min rena lägenhet! Diskmaskin är igång och tvättmaskinen surrar i badrummet. Så dessa maskiner ska väl tömmas innan jobbet sätter igång klockan tre! Just ja! Kom ju på en annan sak jag gjorde igår också. Rensade mina badrumsskåp! Sånt som jag troligtvis kommer att använda när och om jag tar ut dreadsen sparades i en låda, massa tomma och gamla flaskor och dylikt åkte i sopen och resten donerades till grannen. Varför ha en massa spray och andra inpackningar och sånt som jag inte använder stå och bli gammalt? 

So long! =)

Springa, springa, springa!

Idag var jag ute på en springtur igen. 5 km denna gång, känner att det börjar närma sig 7 km. Ska nog försöka mig på den på fredag tror jag. Men jag hinner med en till springtur på onsdag. Få se om jag kan hålla tre gånger i veckan nu. Förut var det bara två. Men jag ska testa den här veckan med tre. Har ju inte nå mer dans att förbereda nu, så då kunde jag unna mig en springtur i spåret när jag kom hem från Leksand. Råkade se på FB att nån skrivit nått om snö imorgon, om det är så, så kan det bli svårt att få till 7an innan snön kommer... hm... Och då får man börja tragla med löpningen på vägarna igen... Fast jag vill ändå att det ska komma snö. Blir så ljust och fint då. Inge kul nu när det börjar bli över -10 och snön lyser med sin frånvaro! 

I lördags började Funky löpa för andra gången. Upptäckte det på söndag morgon. Så jag vet inte riktigt om hon löpte i lördags på tävlingen. Vem vet? Såg inga hanhundar som verkade vara extra intresserad av henne heller så... Men vilken argbigga hon är när hon löper! Hon flög på Annas howavart ( en stooor svart hund, för er som inte vet... skiljer väl ca 20 kilo på dom kanske) när Anna satt på golvet och gosade med henne. Så jag fick ta undan henne och banna henne lite... hm... Stor hund i liten kropp kan jag väl säga att hon är! 

Tankarna på mormor kretsar ständigt i huvudet, och dom kommer väl att snurra runt där ett tag framöver. I och med mormors död så tänker jag mycket på farmor också, är ju ungefär 5 år sen hon dog. Tänk att det blev kvinnorna i den generationen som lämnade jordelivet först. Båda mina föräldrars mammor var starka, roliga och härliga kvinnor och jag saknar dom båda. Har haft mycke roligt med dom sen jag var liten. Farmor satt jag alltid och virkade, stickade och sydde med när jag var liten, och mormor tränade jag på gym, åkte skidor, promenerade, gick på kupolen med, för att nämna några saker. Farmor var handikappad med stelopererat knä, så med henne blev det mest mysiga stunder i fåtöljen med handarbete, medan mormor var aktiv ända till för några år sen. Tänk att mormor över 70 år körde bänkpress med 30 kilo på, 10 repetioner! Jag saknar dom båda mycket och är faktiskt lite ledsen över att man inte hann skaffa egna barn innan dom gick bort så dom fick träffa dom! Farmor hann inte ens se Pontii, och hon hade älskat honom tror jag! 

Mormor hade ett mer gott öga till Funky av nån anledning. Hon tyckte hon verkade smart och vaken, och otroligt snäll så klart. Pontii gilla hon så klart med, men Funky fick nog ett litet mer plus hos henne. Mormors syster är dock mer för Pontii. Konstigt det där, hur olika man kan vara! I måndags när jag hälsade på mormor så berätta jag att jag skulle tävla med Funky, så hon var lite ledsen att hon inte kunde komma dit och kolla. Livet ville nått annat, så är det ibland! Kom på att mormor dog på Allahelgonadagen, var ju lite passande faktiskt! 

Nej nu ska jag inte skriva nå mer om dom idag, blir lite gråtfärdig... Men det kommer säkert mer som jag kommer på eftersom! 

Nu blire natta och njuta av sovmorgon imorrn! 

Natti! 

R.I.P Mormor!

Igår runt sextiden somnade min kära mormor in för alltid. Efter lång sjukdomstid i cancer har hon äntligen fått slippa smärta. I 1,5 vecka har hon legat inne på lasarettet med syrgas, dropp och morfin. Trots att hennes vilja att leva hade gett så höll kroppen i ett tag till. Men nu äntligen har hon fått den sista vilan.... 

Från att hon fick reda på att hon hade cancer så har hon ändå levat ett aktivt liv och inte varit så hemskt dålig. Men senaste året har allt hopats sig och hon har blivit bara sämre och sämre. Så efter att att vuxit upp med en pigg, alert och frisk mormor så känns det skönt att hon numera slipper lida. Jag kommer att sakna henne otroligt mycket och det känns konstigt och tomt att veta att hon inte finns längre. 

Gårdagen var en av mina värsta dagar, farmors död är den andra. (hon dog för fem år sen och jag saknar henne fortfarande) Jag var i Rättvik på agilitytävling och när tävlingarna var slut och vi skulle börja plocka ihop lite och förbereda för morgondagen såg jag att min moster och mamma bara hade ringt med en minuts mellanrum. Magen knöts sig och jag förstod att det var nått med mormor. Antingen att hon blivit ännu sämre eller att hon gått bort... Förstod att det lutade åt det sista. Och så var det... Så jag och mamma åkte dit och tog en sista titt på henne så man fick säga farväl riktigt. Var konstigt att se henne ligga där livlös, men ändå så fridfull... 

Idag har humöret gått upp och ner hela dagen. Ena stunden gråter man, andra känns det rätt så ok. Men riktigt ok kommer det inte att kännas på länge... Hon kommer alltid finnas i mina tankar och en tår kommer att komma då och då. Men jag ska tänka tillbaka på alla bra stunder jag haft med henne, och vilken toppen mormor hon varit, inte tänka på det sorgliga. Hon och farmor kommer att dela den speciella plats i mitt hjärta för alltid! 

(Imorse när jag vakna tänkte jag att mormor nog ligger på bryggan i Gimmen i solen och njuter eller ute på en skön skidtur. Kanske far hon runt och kollar hur vi alla har det och försöker skänka ett lugn över oss alla... Bilden på Pontii kommer från bryggan i Gimmen. Dom andra två är tagna i Gyllbergen när vi åkte skidor för ett antal år sen...)

Älskar dig mormor! 

Skura, skura, skura golv...

Usch och fy vad jag kommer att ha ont i armarna imorrn... Och imorrn ska det även bäras hinder inför tävlingarna i Rättvik i helgen... 

Kanske ska förklara lite mer... Börjar från början av dagen. Jag startade dagen med att ta en springrunda på 5,5 km, gick riktigt bra, lite tungt så klart men bra ändå. Fick samma tid som förra gången, så det gick inte sämre iaf! Hem och käka frukost och sen iväg till dansstudion och ta tag i golvet i omklädningsrummet. Det skulle skuras, på knä med rotborste. Hade skjutit upp det alldeles för länge så nu tog jag tag i det. När jag gjort tre "plankor" tänkte jag "oh gud ska jag orka hela golvet!" Men det gick bra, jag knegade på! Så två timmar senare ungefär var hela golvet gjort... puh! Så här såg det ut efter ca en halvtimme... 

Man ser ju det skitiga vattnet som ligger på golvet. Byxorna blev helt blöta och skitiga efter ett tag. Bläääää! Men nu hoppas jag att jag slipper göra det där på ett tag iaf! 

Har ju som sagt äntligen kommit igång med löpningen igen och det går ju som sagt bra! Sprang i tisdags och idag, samt i fredags. Så nu håller jag tummarna att jag får vara frisk ett tag till så man kommer in i det här på riktigt! Är så sköööönt! 

Mitt nya liv med maten rullar på, jag sköter mig fortfarande. Tror att det här är det längsta jag orkat hålla ut med en sundare livsstil. Men jag tror att det kan bero på att jag känner mig piggare och mer energi, samt att det visar resultat på vågen! 1,7 minus ytterligare har jag lyckats med! Helt otroligt. Så nu ligger jag ca 4 kilo minus! Jag veeeeet, många anser att man inte behöver gå ner i vikt, men kombinationen bättre mat och mer motion gör detta med kroppen och jag säger inte nej! Och jag äter hur mycket mat som helst, och har traskat på lite fortare på promenaderna! Dansen börjar ju bli mindre aktiv ju närmare showen man kommer så då lär jag lägga krut på motionen på annat sätt! 

Nej nu ska jag kika om tippen har öppet så ska jag sticka iväg dit efter jag ätit och kissat hundarna. Då har jag fixat allt jag tänkt göra idag. Sen blir det nog att dö i soffan resten av dagen. Har ingen mer ork nu, skurandet tog knäcken på mig! 

Hoj hoj! 

Lång och hektisk dag!

Idag har det varit fullt ös hela dagen! Först jobb mellan åtta och tio. Tog en sväng förbi granngården i Leksand för att inhandla nya reflexvästar som dom sagt skulle komma in idag. Men icke... Den som skulle göra beställningen hade varit hemma med sjukt barn och dom andra där visste tydligen inte hur man gjorde... 

Så jag drog vidare hemåt och tog en runda med hundarna i skogen för att sen dra hem och slänga i mig mat. Fick bli pasta och köttfärssås från frysen. Funkar skitbra det också! =) Sen var det bara att dra vidare till Borlänge och byta till nya vinterdäck... 3500 försvann snabbt från mitt konto... Sen skulle ju bilen tankas också, så där försvann det ju ca 700 spänn till... Och hundarnas mat var ju tvärslut så det blev nästa anhalt. Två 20 kilos säckar med hundmat och 6 grisöron, -1300 kr... 

Vidare till kupolen för att inhandla fingervantar till vintern, mina antingen försvinner spårlöst eller så går dom sönder och det blir stora hål. Så fyra par fingervantar, som var ljuvligt sköna, så nu kan jag gå ut och gå igen utan att ha vädringshål som kyler ner fingrarna ändå! Tog en fika, och med det menas te utan mjölk och socker och inget gottigottgott till! Duktiga jag! =)

Resan fortsätter, snabb visit hos Sussi och lämna av lite grejer som hon beställt! ;) Var så himla kul att se henne! Vi har inte riktigt hunnit ses på länge, och tyvärr inte idag heller. Men jag tror nästan att vi måste boka in en dag. Annars blir det bara senare och senare. Våra schemor passar inte riktigt ihop! Men det var underbart att träffa henne i iaf fem tio minuter! =)

Sen var det bara att dra sig hemåt, jag och Lena skulle ut och gå ihop, så hem, snabbt byta om och åka vidare. Avslutade kvällen med en god middag hemma hos Lena! =) Fläskfilé och dragonsås, med pasta till. Riktigt gott! 

Mitt nya liv fortsätter att ge bra resultat, mer energi och ett bättre välmående, plus att jag åter igen minskat lite i vikt. Nu hade siffrorna på vågen minskat 0,8 kilo! Jihooo! Så på fredag ska jag bege mig ut i skogen igen på en ny löprunda, om inte snön har kommit och gjort det svinhalt på stigarna. Isf får jag ta byvägarna, men jag föredrar skogen faktiskt! Mår så himla bra nu! Det är toppen! 

Nej nu ska jag fortsätta koncentrera mig på Greys, sen blir det raka vägen i säng. Är lite småtrött efter denna hektiska dag! 

Ajöken sa dansfröken! =)

Springa!!!

Ååh idag tog jag tag i löpningen! Hade massa energi idag så jag beslutade mig för att snöra på mig skorna och bege mig ut i skogen. Blev dock inte sjuan. Ska väl inte köra slut på mig efter den här långa förkylningen. Men det kändes riktigt bra! Lite småjobbigt men jag tog mig runt. Så himla skönt! Så nu hoppas jag på fortsatt frisk kropp så jag kan komma igång riktigt med löpningen igen! Innan snön kommer på riktigt så hoppas jag att jag kan springa sjuan igen! =)

Nej nu ska jag softa lite innan promenad och dans till kvällen! Ha en bra dag! 

Kraaaam! 

Underbara lediga helg!

Åååh vilken skön helg jag haft! Helt underbart att vara ledig känner jag. Har ätit god mat också! 

Fredag kväll blev det rotfrukter i ugn, kycklingfilé och turkisk youghurt med vitlök (fick bli samma sak på lördagkvällen också) Lördag åt jag pasta och köttfärssås och idag blev det färsbiffar med fetaost och rotfrukter kokade med buljong... mmmm... gotta! Nu till kvällen blir det pasta carbonara. Skönt att ha luncherna planerade, allt är så mycket enklare då! Känner mig riktigt duktig! 

Nu återstår det inte mycket av söndagen, imorrn är det dags att snöra på sig dansskorna igen och dansa järnet. En vecka är det kvar sen är det höstlov! Niiiice! Känner att det börjar närma sig dansshowen nu med stormsteg! Härligt! Och med det menas också att det börjar närma sig jul och min födelsedag! Håller fortfarande tummarna att jag får min iphone... Så jag längtar till december! 

I mitten på november flyttar brorsan hem också! Han har köpt ett hus i Djurmo och ska numera börja jobba i Falun. Han har en spa avdelning, så jag kommer nog att hänga där en del antar jag! Ha ha ha! Inhängnad trädgård också, så hundarna kan vara ute där hur mycket som helst! Kuuuul! 

Mitt husletande fortsätter, har sett ett till hus som jag skulle kunna tänka mig, men det är en del att göra på det. Inte för mycket avencerat faktiskt, men man ska ju ha tid och lust att hålla på, så det är väl det som gör mig tveksam... Men huset ligger bra till, nära skogen och ganska ensamt. Så det är ju perfekt på det sättet! =)

Nej nu ska jag ta ut vilddjuren på en promenad så middagen inte blir så sen! (Är dock mätt efter lunchen så jag hoppas promenaden får igång hungern lite)

Ha en skön söndag!